4 mars 2012 7 04 /03 /mars /2012 2329 C'est Dimanche, je seule avec mon mari et ma plus jeune des n'avais pas envie de préparer quoi que ce soit pour le Diner, mais comme ma fille ainée venait avec ses enfants, j'ai eu le courage de me lever et préparer des courgettes farcies à la viande hachée en sauce mes amies du forum venaient déguster virtuellement avec nous ce plat de courgettes que je partage avec vous avec un grand plaisir. Ingrédients 4 courgettes moi j'ai choisie des courgettes longues et fine. 350 g de viande hachée 3 tomates pelées 2 oignons 1 botte de persil gruyère râpé huile de tournesol 1 petit verre d'eau sel épices pour la viande hachée poivre noir, poivre rouge, cumin épices pour la sauce tomate poivre noir, curcuma et gingembre Préparation Laver les courgettes sans les peler; Couper-les dans le sens de la longueur , vous obtiendrez 8 barquettes que vous videz avec une cuillère à café, garder la moitié de la chair que vous avez récupérer et mixer-la. Dans un saladier, mélanger la viande hachée avec 1/2 botte persil et 1 oignon hachés, rajouter la chair des demi courgettes, saler et épicer. Remplir les demi barquettes de courgettes avec la viande hachée. Préparer dans un saladier la sauce tomate, râper ou mixer les tomates pelées avec l'oignon et le restant du persil, rajouter de l'huile, un verre d'eau, saler et épicer. Placer les les barquettes des demi courgettes dans un plat allant au four et arroser de sauce tomate. Mettre à cuire 30 minutes au four, dès que vous le sortez tout chaud parsemer de gruyère râpé. Servir avec la sauce tomate onctueuse c'est trop bon. Published by - dans Recettes à base de viande
4feuilles de basilic. 20 cl de sauce tomate. Sel, poivre, huile d’olive. La recette. Pre-chauffer le four à 200°. Laver les légumes. Couper le chapeau des courgettes et à 1 h Facile courgette petite 4 chair à saucisses 400 g oeuf 1 échalote 2 ail 2 gousses herbes de Provence un peu concentré de tomate 1 boîte beurre 70 g farine 70 g lait 33 cl basilic persil sel, poivre 1 Préchauffez votre four 180°C. 2 Coupez les courgettes en deux sans enlever la peau. Enlevez les pépins. 3 Dans un récipient, mélangez la chair à saucisse, l’œuf, les herbes de Provence et ½ botte de persil préalablement haché au ciseaux. 4 Emincez l’ail et les échalotes et ajoutez-les à la préparation. salez et poivrez les courgettes. Gestes techniques Émincer ses légumes 5 Mettez des boudins de la préparation dans les courgettes. 6 Déposez le tout dans un plat huilé huile d’olive. 7 Mettez au four pendant 15 min 180°C. 8 Ensuite préparez la sauce tomate faites fondre le beurre, puis ajoutez la farine. 9 Mélangez et faites cuire un peu. 10 Hors du feu, ajoutez le lait froid un petit peu à la fois. 11 Remettez sur le feu, salez et poivrez. 12 Mettez la boîte de concentré de tomates, une cuillère à café de basilic. 13 Une fois l’ébullition, mettez la sauce sur les courgettes puis remettez le tout au four 210°C jusqu'à ce que la chair à saucisse soit cuite passez un couteau. Astuces Servez ce plat avec un bon rosé de Provence bien frais. Recettes similaires Haut de pageLacourgette farcie par laurence salomon du restaurant nature et en saumure les légumes idéalement autour de 0,5cm d’épaisseur et les stocker de façon séparée eplucher et hacher. Pour le gâteau de riz/banane les perles coco jade chocolat gâteau bailleteuille crème de riz coco = 30 à 60 secondes au micro-ondes suffisent pour les50 min Facile 4 courgettes 500 g de viande hachée de bœuf 2 oignons 2 tomates Huile d'olive Coulis de tomate Herbes de Provence Gruyère râpé Sel, poivre 1 Préchauffez votre four à 180°. 2 Epluchez, lavez puis hachez finement l’oignon. Lavez puis tranchez les courgettes en 2 dans le sens de la longueur. Evidez-les et retirez les pépins. Gestes techniques Tailler un oignon 3 Huilez un plat à gratin et ajoutez une infime quantité d’eau pour que lors de la cuisson la préparation n’accroche pas. Déposez les courgettes dans le plat puis salez et poivrez la préparation. 4 Huilez une poêle, mettez-la au feu et faites-y dorer l'oignon et la viande hachée. 5 Rincez les tomates et découpez-les en petits morceaux. Ajoutez-les à la préparation dans la poêle. Salez, poivrez et ajoutez les herbes. Gestes techniques Comment peler et épépiner des tomates facilement ? 6 Quand le liquide de la préparation s'est évaporé, incorporez un peu de coulis de tomates. 7 Garnissez les courgettes de la préparation puis parsemez de gruyère râpé. Glissez au four pour une cuisson de 30 min. Astuces Pour cette recette de Courgettes farcies à la viande hachée, vous pouvez compter 20 minutes de préparation. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de legumes Farcis, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Recettes similaires Haut de page